LANGZEITPROGRAMME

Präventive und rehabilitative Programme bestehend aus Gruppenrückenkursen sowie individuellem Training.
Besonders geeignet für Personen die passive, oft sitzende, Tätigkeiten ausgleichen wollen, oder (und) den Alltag aktiver gestalten möchten:

• besonders zur empfehlen für Personen mit chronischen, oft langjährigen Rückenleiden
• Wirbelsäulengymnastik in der Gruppe mit großer Motivation und hohem Spaßfaktor
• Training im Kraftzirkel unter Betreuung qualifizierter Trainer
• Bestimmung des aktuellen Ist-Zustandes und entsprechender Anpassung des Trainingsumfangs
• Tipps für einen rückengerechten Alltag