Gesundheit

Sauna

Sauna im Olympia Riesa – Genieße, wie dein Körper zur Ruhe kommt

Du willst mal so richtig vom Alltag und all dem Stress abschalten? Oder einfach nach einem intensiven Training im Olympia Riesa deinen Fleiß belohnen? Dann entspanne dich in unserem schönen Sauna- und Wellnessbereich. Bei der Hitze einer finnischen Sauna oder während eines befreienden Dampfbads spürst du, wie dein Körper runterfährt. Du kommst zur Ruhe und lässt irgendwann einfach los. Dein Geist entspannt und beruhigt sich und gleichzeitig regst du deinen Kreislauf und dein Immunsystem an. Du regenerierst deine Muskulatur, straffst und entschlackst deinen Körper – ein regelmäßiger Saunabesuch hat so viele Vorteile. Probiere es einfach mal aus!

Finnische Sauna – Entschleunigen und entschlacken

Bei einer rund 90° C heißen Sauna werden fast alle Lebensgeister geweckt. Du sitzt und relaxt und währenddessen entgiftest du deinen Körper, regst Kreislauf und Durchblutung an und förderst dein Immunsystem. Das geht auch gemeinsam mit Freunden oder der Familie: Bei unserer finnischen Sauna passen bis zu 20 Personen in die Kabine.

Unser Dampfbad: Eine Wohltat auch für deine Haut

Leidest du unter trockener Haut? Dann können wir dir diese Sauna-Variante wärmstens empfehlen. Bei einem nahezu tropischen Klima von 50 °C und über 90 Prozent Luftfeuchte öffnen sich deine Poren und füllen ihre Feuchtigkeitsdepots. Der Dampf frischt deine Hautzellen auf. Unangenehmes Spannen wird einfach weggezaubert. Ein Dampfbad im Olympia Riesa ist aufgrund der niedrigeren Temperaturen auch gerade für Sauna-Neulinge zu empfehlen.

Reha-Sport – Unterstütze deinen Körper bei der Regeneration

Du erholst dich gerade von einem Unfall, einer Operation oder einer schweren Krankheit? Dann kann Reha-Sport deinen Genesungsprozess nachhaltig unterstützen. Weiter unten zeigen wir dir, wie du unser Reha – Sport-Angebot nutzen kannst, was uns für den Sport prädestiniert und, ob deine Krankenkasse das Training bezahlt. Auf unserer Kursseite findest du zudem die Zeiten unserer Reha-Kurse.

Wann dir Reha-Sport hilft

Der sanfte und ganz nach deinen individuellen Möglichkeiten und Bedürfnissen ausgerichtete Sport kann grundsätzlich bei jeder körperlichen Beeinträchtigung in Betracht kommen. Du kannst ihn also auch bei einem chronischen Leiden nutzen. Auch bei Kindern unterstützt angemessene Bewegung die Regenerationsprozesse – für Reha-Sport gibt es keine Altersbegrenzung.
Mit der behutsamen sportlichen Betätigung kann der Behandlungserfolg einer Reha-Maßnahme nach einer Operation gefördert werden. Wenn du zuvor etwa Krankengymnastik oder Physiotherapie verschrieben bekommen hattest, kann das weiterführende Training deren Wirkung verbessern. Ob Reha-Sport bei dir allerdings eine geeignete Maßnahme ist, musst du auf jeden Fall vorab mit deinem Arzt abklären.
Du hast Fragen zu unserem Reha-Sport-Angebot? Dann melde dich gern bei uns. Dir liegt bereits eine genehmigte Verordnung deines Artes vor? Dann komm gern bei uns vorbei.

Wie kann ich den Reha-Sport im Olympia Riesa nutzen?

Gut zu wissen: Sportliche Betätigung und regelmäßiges Training werden von Krankenkassen als ergänzende Leistungen zur medizinischen Rehabilitation gefördert. Allerdings musst du dazu meist selbst aktiv werden. Wenn du also etwas für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden tun und die Vorteile unseres Reha-Sports nutzen möchtest, dann:

  1. Gehe zu deinem Arzt, beispielsweise deinem Hausarzt. Denn: Reha-Sport darf von jedem niedergelassenen Arzt verordnet werden.
  2. Der Arzt schätz dein Leiden ein, beurteilt deinen Zustand und verordnet dir den Reha – Sport. Meist werden zwischen 50 und 80 Übungseinheiten verschrieben.
  3. Dir wurde der Sport vom Arzt verordnet? Dann muss die Krankenkasse die Verordnung anschließend noch genehmigen, denn sie trägt die Kosten.
  4. Komm mit der schriftlichen Genehmigung deiner Krankenkasse einfach zu uns.
  5. Wir planen mit dir die Termine für deinen Reha-Sport. Schon kannst du deinen Körper in seiner weiteren Gesundung unterstützen.

Olympia Riesa: Profis mit Zertifikat für den Reha-Sport

Wir sind nicht nur Experten für Fitness, gesunden Lebensstil und körperliche Bewegung, sondern auch offiziell für den Reha – Sport autorisiert. Mit der Zertifizierung durch Medicon – Sächsischer Verein für Rehabilitationssport e. V. – wurde unsere Eignung für den medizinischen Reha-Sport bestätigt. Wir dürfen dir deshalb als Standortpartner mit Rehabilitationskursen, betreuten Gruppenkursen und individueller Reha-Sport-Beratung jederzeit beistehen.

Trägt die Krankenkasse die Kosten für meinen Reha-Sport?

Um die Finanzierung der Reha-Leistung musst du dir keine Gedanken machen: Das Olympia Riesa kann durch die Mitgliedschaft im Verein Medicon e. V. den Reha-Sport mit allen gesetzlichen und privaten Kassen abrechnen. Egal, ob gesetzliche Krankenkasse, gesetzlicher Unfallversicherungsträger, Träger der gesetzlichen Rentenversicherung, der Alterssicherung der Landwirte oder Träger der Kriegsopferversorgung – unsere Leistung wird anerkannt. Nach entsprechender Bewilligung der Kasse ist die Kostenübernahme sicher.

Präventionskurse und Firmenfitness im Olympia Riesa: Besser vor- als nachsorgen

Die Gefahr für viele Krankheiten, die im Laufe eines Lebens auftreten können, lässt sich durch geeignete Präventionsmaßnahmen reduzieren. Gerade Sport, ausreichende Bewegung und gesunde Ernährung tragen maßgeblich zur Prävention bei.
Im Olympia Riesa können Unternehmen auch Angebote aus dem Bereich der Firmenfitness wahrnehmen – und ihren Teams so lohnende und nachhaltige Benefits anbieten.

Du bist in Sachen Präventionskurse schon informiert? Dann melde dich bei uns an.

Präventionskurse nach §20 SGB V

Als zertifiziertes Fitnesszentrum ist unser Team zur Durchführung von Präventionskursen berechtigt. Der Vorteil daran: Die Krankenkasse bezuschusst sogenannte primärpräventive Leistungen. Dabei handelt es sich um Maßnahmen, die das Eintreten möglicher Erkrankungen verhindern oder verzögern. Diese Regelung ist im fünften Sozialgesetzbuch verankert. Krankheiten wie beispielsweise Diabetes, Krebs und Depressionen sollen so vorgebeugt werden.

Präventionskurse beziehen sich unter anderem auf die Verbesserung der Herz-Kreislauf Leistungsfähigkeit, die Stressbewältigung, eine Stärkung des Herz- Kreislaufsystems, dem gezielten Aufbau der Rückenmuskulatur und einer Ganzkörperkräftigung.

Du bist an der Teilnahme eines krankenkassenbezuschussten Präventionskurses interessiert? Wir beraten dich gerne dazu.

Firmenfitness mit Wellpass

Du bist noch auf der Suche nach einem Benefit für deine Belegschaft? Oder möchtest du deiner Führungskraft einen zusätzlichen Anreiz im Bereich Firmenfitness bieten? Dann könnte der EGYM – Wellpass gut passen. Er ist ein Netzwerk aus mehr als 6.500 Sport- und Wellnesseinrichtungen in Deutschland und Österreich.

Mit einer Mitgliedschaft kann deine Belegschaft flexibel und unbegrenzt die Partnereinrichtungen wie etwa Fitness- und Yogastudios, Kletter- und Boxhallen, Schwimmbäder und natürlich auch unser Sport- und Freizeitzentrum Olympia in Riesa nutzen. Zusätzlich steht die Wellpass-App zur Verfügung, die Zugang zu Online-Kursen und Ernährungsplänen ermöglicht.

Du möchtest bei uns mit Wellpass trainieren oder erst einmal die Möglichkeiten näher kennenlernen? Wir beraten dich gerne.

Firmenfitness mit Hansefit

Du kannst auch mit Hansefit Anreize in Sachen Firmengesundheit schaffen und deinem Team das Training bei uns ermöglichen. Hansefit ist ein Anbieter für Firmenfitness und greift auf ein deutschlandweites Netzwerk aus Verbundpartnern wie dem Olympia Riesa zurück, bei denen die Mitarbeitenden unbegrenzt trainieren und sonstige Angebote nutzen können – vom Sportkurs bis zur Sauna.

Hansefit wählt seine Partner mit größter Sorgfalt aus und achtet bei der Selektion auf erstklassige Qualitätsstandards. Zusätzlich können mit der Hansefit-Karte auch Beratungsangebote aus dem Spektrum der Gesundheit wahrgenommen werden.

Firmenfitness individuell vereinbaren

Regionale Unternehmen haben selbstverständlich auch die Möglichkeit, ein Firmenfitnessprogramm für ihre Mitarbeiter ganz individuell mit dem Olympia Riesa zu vereinbaren. In diesem Fall steht Gerd Leopold den Unternehmern mit Rat und Tat zur Seite!

Du möchtest mehr über die Möglichkeiten mit Hansefit oder einer ganz individuellen Lösung erfahren? Melde dich gern bei uns.

Verbinde gesunde Ernährung und Bewegung im Olympia Riesa!

Wie nehme ich dauerhaft ab? Was ist gesund für meinen Körper? Was soll ich wann und in welcher Menge essen? Was, wann, wie … die Fragen zum Thema Abnehmen und richtige Ernährung scheinen schier unendlich. Und genauso ist es mit den Antworten: Es gibt kein Allgemeinrezept. Jeder Körper ist anders, deshalb unterstützen dich unsere Experten im Olympia Riesa mit einer individuellen Analyse und Beratung. Von unseren Trainern und Ernährungsberatern lernst du, ganz bewusst mit dem Thema Ernährung umzugehen.

Gib deinem Körper, was er braucht!

Ziel ist, deinen Körper auch beim Abnehmen mit all der Energie und all den Nährstoffen zu versorgen, die er braucht. Da der Energiebedarf von Mensch zu Mensch und sogar von Tag zu Tag unterschiedlich ist, erfordert dies Know-how und das richtige Konzept. Hier helfen dir unsere erfahrenen Berater: Gemeinsam mit uns findest du das richtige Verhältnis zwischen deinem Bewegungs- und Essverhalten und Momenten der inneren Ruhe. Nur die passende Kombination dieser Faktoren sorgt für körperlichen und seelischen Ausgleich und hält dich dauerhaft in Balance.

Gesunde Lebensgewohnheiten, ein hoher Grundumsatz und eine intensive Stoffwechselaktivität durch gezieltes Training – gepaart mit einer positiven Denkweise: So meisterst du Abnehmen und Gewichtserhaltung mit Langzeit-Effekt.

Hör auf, nur von deiner Figur zu träumen, mach deinen Wunsch zur Realität! Das Olympia Riesa zeigt dir, wie es geht. Melde dich gleich bei unseren Experten.

Bei uns sind Wohlbefinden und Abnehmerfolge Programm

Mal hier und da auf einen Snack verzichten; alle paar Wochen mal eine Runde um den Block laufen – das allein wird nicht zum gewünschten Resultat führen. Deshalb bieten wir dir im Olympia Riesa die Möglichkeit, in einem Ernährungsgrundkurs alles Wissenswerte über eine gesunde Ernährung zu erfahren und mit der Umsetzung unseres Figur–Programms zum gewünschten Abnehmerfolg zu kommen.

Steigere deinen Abnehmerfolg mit Training im Olympia Riesa

Kurbelst du deinen Stoffwechsel aktiv an, wird das die Ergebnisse beim Abnehmen deutlich verbessern. Dabei kannst du im Olympia Riesa ein Stoffwechseltraining ganz nach deinem Geschmack absolvieren: In der Gruppe, an unseren Geräten oder als individuell abgestimmtes Herz-Kreislauf-Training. Der EGYM Zirkel ist das Herzstück unseres Stoffechselprogrammes.

Gruppentraining: Gemeinsam macht Abnehmen besonders viel Freude. Belebende Musik, motivierende Kursleiter und das Training unter Gleichgesinnten – da purzeln Kalorien fast wie von selbst.

Muskelaufbautraining: Ein gezieltes Muskeltraining ist für ein erfolgreiches Gewichtsmanagement unerlässlich. Nutze den natürlichen Gesund- und Schlankmacher deines Körpers: die Skelettmuskulatur. Trainiere sie an unseren dafür optimierten Geräten und nach deinem individuellen Abnehm-Plan, besonders effizient im EGYM Zirkel.

Herz-Kreislauf-Training: Dieses Krafttraining wird im Fitness-Bereich zu Recht oft die „Königsdisziplin“ genannt. Hier forderst du deinen Körper so richtig und machst auch dein Abnehm-Programm noch effektiver. Damit alles gut zu dir und deinen Voraussetzungen passt, stimmen unser Experten dein Herz-Kreislauf-Training individuell auf dich ab. Auch schweißtreibende und anstrengende Spinning – Kurse sollten zum Trainingsalltag gehören.

Mehr über unsere Kurse erfährst du hier. Du kannst dich mit deinen Fragen zum Abnehm-Training aber auch jederzeit direkt an uns wenden.

Hast du Fragen oder möchtest etwas buchen? Rufe uns an oder schreibe uns eine E-Mail!